Gesundheit
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Empty Desk Syndrom vermeiden: Tipps zur Vorbereitung auf den Ruhestand

Herr Adam war über 25 Jahre eine herausragende Führungskraft in einem größeren Unternehmen. Seine Tage waren gefüllt mit strategischen Entscheidungen, der Leitung eines dynamischen Teams und der Entwicklung innovativer Lösungen. Er genoss die Herausforderungen und die Verantwortung, ...

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Autor: Dirk Damaschke
Haarausfall vorbeugen: Tipps für Männer vom Arzt & Friseur

Haarausfall ist immer genetisch bedingt und Betroffene können nicht viel dagegen unternehmen? Die gute Nachricht ist: Das stimmt so nicht. Es gibt eine Menge an Faktoren, die für den Haarschwund verantwortlich sein können. So können falsche Ernährung und ungesunde Lebensweisheiten ...

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Autor: Lisa Matz
Sturzprävention - 7 einfache Übungen für Senioren

Durch gezielte Übungen lässt sich die Sturzgefahr im Alter senken. Solche vorbeugenden Maßnahmen werden als Sturzprävention beziehungsweise Sturzprophylaxe vor allem im Rahmen von Physiotherapien angeboten. Doch auch im eigenen Zuhause können Senioren einfache Übungen machen, ...

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Autor: Steffen Gottschling
Schnarchen stoppen im Alter: Welche Hausmittel helfen sofort?

Es kann ein keuchendes Röcheln, ein leises Pfeifen, aber auch ein lautstarkes Knarzen sein - solche Atemgeräusche während des Schlafs werden als Schnarchen bezeichnet. Dabei kann es sich um ein eigenständiges und zumeist unbedenkliches Phänomen handeln oder um ein Symptom einer Schlafstörung beziehungsweise ...

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Autor: Steffen Gottschling
Schuhe bei Hallux valgus für Damen & Herren: Worauf kommt es an?

Eine der häufigsten Fußfehlstellungen ist der sogenannte "Ballenzeh" beziehungsweise Hallux valgus. Bei dieser mitunter schmerzhaften Fehlstellung verschiebt sich die Großzehe in Richtung der anderen Zehen, wodurch der Mittelfußknochen zur Körpermitte hin gespreizt wird ...

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Autor: Steffen Gottschling
Hilfe bei schwachen Angststörungen: So wirken CBD & Johanniskraut

Mit zunehmenden Alter wird es für Betroffene und Angehörige immer schwieriger Ängste zu erkennen. Zum einen wird es von der Gesellschaft als normal interpretiert, wenn Senioren weniger aktiv und kommunikativ sind. Auch die Tatsache, dass ältere Menschen eher zuhause bleiben und die ...

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Autor: Axel Zawischa
Heilfasten nach Buchinger zum Abnehmen - Ablaufpläne & Erfahrungen

Fasten bedeutet den bewussten, freiwilligen und zeitlich begrenzten Verzicht auf feste Nahrung. Statt Kuchen, Schnitzel und Kartoffelsalat, stehen Gemüsebrühe, Saft und Tee auf dem Speiseplan. Die alten Ägypter nutzten diese Methode zur Reinigung des Körpers. In der Antike warben ...

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Autor: Jennifer Günther
ReLEx smile: Erfahrungen & Kosten der Augenlaser-OP

Immer mehr Menschen in Deutschland entscheiden sich für eine Operation, um ihre Sehschwäche dauerhaft zu korrigieren. Die ReLEx smile Methode ist eine der neusten Laser-Behandlungen.[augentraining]Der Begriff „ReLex“ steht für „Refraktive Lentikel-Extraktion“ ...

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Autor: Leonie Zahn
Bachblüten: Tipps zur Anwendung & Wirkung für Globuli & Tropfen

Die Bachblütentherapie ist eine Heilmethode aus der Alternativmedizin, bei der spezielle Tropfen eingesetzt werden, die eine regulierende Wirkung auf unser Gemüt haben sollen. Vielen sind die Mittel unbekannt, dabei setzen zahlreiche Heilpraktiker die Blütenessenzen erfolgreich in ...

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Autor: Axel Zawischa
Nackenverspannungen mit alten Hausmitteln lösen

Nackenverspannungen sind ein schmerzhaftes Übel. Doch so manches Leiden lässt sich mit althergebrachten Hausmitteln und einfachen Übungen beseitigen. Basenio.de, der Ratgeber für die Generation 50plus, stellt ihnen Hausmittel und Übungen vor, die gegen Nackenverspannungen helfen ...

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Autor: Steffen Gottschling
Kinesio Tape selber kleben: So tapen Sie Schmerzstern & Co. richtig

Kinesiologische Tapes - oder Kinesio-Tapes beziehungsweise Kinesiologie Tapes - können therapieunterstützend eingesetzt werden, wenn Menschen Probleme mit den Muskeln, Gelenken, dem Nerven- oder Lymphsystem haben. Dann setzen vor allem Physiotherapeuten und Kinesiologen auf die Tapes, die direkt ...

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Autor: Steffen Gottschling
Augenlasern in Hamburg: Kliniken & Praxen im Vergleich

Wer seine Fehlsichtigkeit korrigieren lassen will, der sollte unbedingt im Vorfeld ein Augenarzt konsultiert. Dieser wird in einer Untersuchung feststellen, welche Fehlsichtigkeit besteht und wie stark diese ist.Aufgrund dieser Diagnose kann er eine Empfehlung geben, welche Operation (OP) für ...

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Autor: Leonie Zahn
Augenlaser-Methoden im Vergleich: Kosten & Tipps zur Kostenübernahme

Sind Sie es leid, durch Brillen und Kontaktlinsen im Alltag eingeschränkt zu sein? Oder haben Sie sich bereits dafür entschieden, Ihre Augen lasern zu lassen, und suchen jetzt nach dem richtigen OP-Verfahren? Egal wo Sie sich gerade im Prozess der Vorbereitung befinden, Sie werden viele Entscheidungen ...

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Autor: Leonie Zahn
Bruststraffung im Alter: Kosten und Risiken einer Brustverkleinerung

Im Laufe der Jahre lässt das Bindegewebe der Haut immer mehr nach. Das Alter zeigt sich im Gesicht, an Händen, am Dekolletee, an den Brüsten und an vielen weiteren Körperstellen. Doch Dank der ästhetischen Chirurgie gibt es heute zahlreiche Möglichkeiten, auch im Alter einen ...

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Autor: Axel Zawischa
Vojta Therapie & Konzept: Patiententipps für Erwachsene und Senioren

Die Vojta-Therapie ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode, welche unter anderem bei Senioren angewandt wird, die mit Haltungsschäden, Bewegungseinschränkungen oder Störungen des zentralen Nervensystems zu kämpfen haben. Sie stellt eine von den Krankenkassen anerkannte Behandlungsmethode ...

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Autor: Isabelle Kocher
Rehasport & Fitnessstudio in der Alten Ziegelei in Altenburg erleben!

Im Herzen der ehemaligen Residenzstadt Altenburg liegt der mehrfach ausgezeichnete Wellness- und Fitnessstudio Alte Ziegelei. Hier erwartet Sie auf drei Etagen hochmoderne Ausstattung und ein vielschichtiges Angebot, welches sich über moderne Kursangebote hin zu erstklassigen Behandlungsmöglichkeiten ...

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Autor: Steffen Gottschling
Wurzelbehandlungen: Informationen zu bekannten Risiken und Nachwirkungen

Jeder dritte bis vierte Deutsche muss sich Laufe seines Lebens einer Wurzelbehandlung unterziehen. Sie ist dann notwendig, wenn das Zahnmark (Pulpa) im Zahninneren stirbt oder sich aufgrund von Bakterien entzündet hat, was meist durch Karies geschieht.Durch eine Entzündung werden die Gefäße ausgedehnt ...

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Autor: Vanessa Bebion
Erfahrungen und Kritik zur Anwendung des "neoos" von Kosys

Ein jeder kennt das Gefühl, gestresst zu sein und seine innere Mitte verloren zu haben. Immer dann wird es für uns schwierig, die Herausforderungen, die uns das Leben bietet, zu meistern. Häufig hilft es uns dann nur, einen Augenblick durchzuatmen und sich ganz auf uns selbst zu konzentrieren. ...

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Autor: Sandra Fuchs
Haptikon Förderkonzepte: Spielen, um Senioren zu aktivieren

Frau Schuster, Sie entwickeln Spiele für Senioren. Warum ist es überhaupt wichtig, dass Senioren sich spielerisch betätigen?Tina Schuster: Es gibt eine Reihe von positiven Auswirkungen. Spiele bieten Spaß und Abwechslung im Alltag, sie werden in der Gemeinschaft ausgeführt ...

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Autor: Thomas Fritz
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Wie schreibe ich eine Danksagung für die Anteilnahme? Meine 30 schönsten Text-Vorlagen bei Trauerfall & BeerdigungWie schreibe ich eine Danksagung für die Anteilnahme? Meine 30 schönsten Text-Vorlagen bei Trauerfall & Beerdigung

Der Verlust eines geliebten Menschen ist nie einfach. Gerade in dieser schmerzhaften Zeit können Beileidsbekundungen Trost ...

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Fernseher für Senioren: Ein TV-Experte verrät, worauf Sie bei seniorengerechten TV-Geräten achten solltenFernseher für Senioren: Ein TV-Experte verrät, worauf Sie bei seniorengerechten TV-Geräten achten sollten

In 97,9 Prozent aller deutschen Haushalte steht mindestens ein TV-Gerät. Allein dieser Wert zeigt, wie wichtig die „Flimmerkiste“ ...

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Kontakt mit Verstorbenen aufnehmen & herstellen – 5 Arten für eine Interaktion ins JenseitsKontakt mit Verstorbenen aufnehmen & herstellen – 5 Arten für eine Interaktion ins Jenseits

Den Tod eines geliebten Menschen zu verarbeiten, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Oft kommt er ...

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Sprüche zum 70. Geburtstag: Zitate & Weisheiten zum runden JubiläumSprüche zum 70. Geburtstag: Zitate & Weisheiten zum runden Jubiläum

Es muss schon eine große Geburtstagstorte werden, wenn 70 Kerzen darauf Platz haben sollen. Der 70. Geburtstag wird ...

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Sprüche zum 60. Geburtstag - lustige & witzige Zitate und kuriose Fakten zum runden JubiläumSprüche zum 60. Geburtstag - lustige & witzige Zitate und kuriose Fakten zum runden Jubiläum

Die ersten 60 Jahre sind die härtesten. Es gibt also genügend Gründe, dieses runde Jubiläum ausgiebig ...

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Lebensweisheiten zum 65. Geburtstag: lustige Sprüche & witzige Zitate zum RentenbeginnLebensweisheiten zum 65. Geburtstag: lustige Sprüche & witzige Zitate zum Rentenbeginn

Wer sich an seinem 65. Geburtstag beim Ausblasen der Kerzen mit einem Atemzug - wie es der Brauch verlangt! - etwas wünschen ...

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100 schöne Trauersprüche für Angehörige: Für Mutter, Vater, Schwester, Bruder & Verwandte100 schöne Trauersprüche für Angehörige: Für Mutter, Vater, Schwester, Bruder & Verwandte

Der Tod ist ein trauriges und schwieriges Thema. Mit dem Verlust eines geliebten Menschen richtig umzugehen, fällt nicht ...

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100 schöne & liebevolle Trauersprüche für Beileidskarten (kurz & knapp)100 schöne & liebevolle Trauersprüche für Beileidskarten (kurz & knapp)

In den dunkelsten Stunden des Lebens fehlen uns oft die Worte, um Trost und Mitgefühl auszudrücken.Jeder von uns hat schon ...

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100 schöne & persönliche Trauersprüche: Tröstende Worte für gute Freunde & Bekannte100 schöne & persönliche Trauersprüche: Tröstende Worte für gute Freunde & Bekannte

Bei einem Todesfall die richtigen Worte zu finden ist oft eine Herausforderung. Insbesondere wenn der Verstorbene ein enger ...

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Gesundheit

Gesundheit im Alter

Sie haben Fragen, was das Thema Gesundheit betrifft? Dann sind Sie in dieser Rubrik genau richtig. Hier finden Sie nützliche Ratgeberartikel, wie man als Best-Ager und Senior seinen Körper gesund und den Geist fit hält. Neben nützlichen Informationen zu Gesundheitsfragen finden Sie hier auch Tipps, wie Sie verschiedenen Krankheiten vorbeugen können.

Gesundheit ist die Basis für eine hohe Lebensqualität und ein glückliches Leben für jedermann – vor allem im Alter wird die Erhaltung der Gesundheit mit zum wichtigsten Thema überhaupt. Um altersbedingte Krankheiten vorzubeugen, ist Sport und Bewegung enorm wichtig. Auf basenio finden Sie nicht nur Ratgeberartikel zu bestimmten Krankheiten, wie z. B. Altersweitsichtigkeit und Tinnitus, und wie sie dagegen vorgehen können, sondern Sie bekommen dazu auch nützliche Tipps und Tricks zum Thema Sport und Fitness im Alter. Die Themen hierfür, z. B. Klettern und Radfahren, sind sehr vielseitig und es kommen immer weitere Artikel dazu. Also schauen Sie am besten öfters mal vorbei oder schreiben ganz und gar selber einen Artikel zu Ihrem Lieblingsthema. Wir würden uns freuen!

Das Thema gesunder Schlaf nimmt -vor allem im Alter- an Bedeutung zu. Die Auswahl der richtigen Matratze -egal ob Bio- oder Naturmatratze- sorgt für einen gesunden und erholsamen Schlaf, der wiederum zur Steigerung eigenen Lebensqualität führt. Wir zeigen Ihnen beim Kauf der richtigen Matratze auf, worauf Sie dabei besonders achten sollten.

Der Hausnotruf ist eine immer wichtiger werdende Möglichkeit, um seine älteren Angehörigen im Guten zu wissen, selbst wenn man von den Eltern oder Großeltern weiter weg wohnt. Er richtet sich in erster Linie an ältere, chronisch kranke und behinderte Menschen. Auch hier gibt es viele Faktoren, die man beachten muss, bevor man sich für einen Anbieter entscheidet. Wir haben für Sie verschiedene Anbieter auf deren Angebote und Kosten überprüft und die wichtigsten Erkenntnisse detailliert zusammengefasst.

Einer der wichtigen Aspekte für eine gesunde Lebenserhaltung ist die ausgewogene Ernährung. Wichtige Themen wie Nahrungsergänzungsmittel und Diabetes, aber auch umstrittene Themen, wie der Konsum von Cannabis für Heilzwecke, werden bei uns diskutiert. Des Weiteren stellen Allergien und Unverträglichkeiten oft ein Problem im Bezug auf die gesunde Ernährung dar. Auch diese Situationen werden von unseren Autoren näher beleuchtet. basenio erklärt auf verständliche Art und Weise Ihre Fragen und gibt Ihnen viele nützliche Tipps und Ratschläge. Falls jedoch mal eine Frage offen bleiben sollte, können Sie diese gerne der Community stellen. Sie können einfach einen Kommentar unter dem Text, zu dem Sie Fragen haben, schreiben, dieser wird von uns geprüft, veröffentlicht und zeitnah professionell beantwortet.

Spricht man über Gesundheit und Lebensqualität, darf man die geistige Gesundheit nicht vergessen. Auch Senioren möchten noch bis ins hohe Alter geistig fit bleiben, um über ihr Handeln und den eigenen Alltag bestimmen zu können. Eine Möglichkeit, die eigene Leistungsfähigkeit und Konzentration zu trainieren, ist z. B. das Gedächtnistraining.

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