Zum Thema Yoga und Meditation für Frauen in den Wechseljahren haben wir mit Anna Gräfenhahn vom Yogapalais gesprochen. Anna ist unterrichtende Yogalehrerin und Ausbilderin, die sich selber parallel immer weiterbildet. Zudem vereint sie Yoga und Meditation und ist auch Vipassana-Meditationslehrerin. ...
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Ob für romantische Abende zu zweit, gemütliche Familienrunden oder unvergessliche Sommerfeste – die richtige Beleuchtung auf Ihrer Terrasse kann jede Situation einzigartig erscheinen lassen. Doch welche Art von Beleuchtung passt am besten zu Ihnen? In diesem Beitrag möchten wir Ihnen ...
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Eine hochwertige Matratze ist weit mehr als nur eine Schlafunterlage. Sie ist die Grundlage für erholsame Nächte und damit für Ihre Gesundheit sowie Lebensqualität. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder unruhiger Schlaf können oft auf eine unpassende Matratze oder ...
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Im Herbst oder Winter warm bleiben, ohne ins Schwitzen zu geraten - das ist oft leichter gesagt als getan und meist nur bei guten Winterschuhen möglich. Kälte, Wind und wechselnde Temperaturen erfordern deshalb eine clevere Strategie, damit Sie sich in Ihrer Kleidung wohlfühlen. Genau ...
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„Schlaf ist die beste Meditation.“ Dieses Zitat von Dalai Lama erinnert uns daran, wie wichtig erholsamer Schlaf für unser Wohlbefinden ist. Doch was tun, wenn das Einschlafen schwerfällt?Schlafprobleme können viele Ursachen haben. Von Stress, über schlechte Gewohnheiten ...
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In Bayern können Sie Ihren Christbaum selber schlagen. Die Bayerischen Staatsforsten und viele private Baumschulen und Plantagenbetrieber bieten Ihnen diese Möglichkeit. In der Regel beginnen die Kosten für einen selbst geschlagenen Weihnachtsbaum ab 10,00 EUR. Saatgut-AdventskalenderBei ...
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Der Gedanke an eine Reise nach Mallorca zaubert viele Bilder in den Kopf – von den goldenen Sandstränden, über das blaue Meer bis hin zu den lauen mediterranen Abenden. Basenio.de, das Onlineportal für die Generation 50plus, verrät Ihnen fünf Ausflugstipps, die sich auch ...
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Um sich richtig in Weihnachtsstimmung zu bringen, braucht es auch einen schönen Weihnachtsbaum. Basenio.de, das Erlebnisgeschenkeportal, zeigt, wo Sie dieses Jahr in Hessen einen Weihnachtsbaum selber schlagen können.Angeboten wird diese wunderbare Tradition vom "HessenForst" und von ...
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Neugeborene sollten auch schon in den ersten Wochen in einem Beistellbett oder eigenem Babybett schlafen. Dies ist für sicherer, als wenn sie zusammen mit der Mutter oder beiden Eltern in einem Bett schlafen. Auch Kissen, Decken und so manches Accessoires fürs Bett können für Babys ...
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Für die ältere und älteste Generation werden in Wiesbaden verschiedene Aktivitäten und Veranstaltungen angeboten. Solche regelmäßigen Treffen können unter anderem gegen Einsamkeit im Alter helfen und je nach Art der Veranstaltung körperliche oder seelische Defizite ...
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Die zehn höchsten Berge Thüringens befinden sich allesamt im Thüringer Wald. In der folgenden Tabelle zeigen wir die Top-10 beginnend mit dem höchsten Berg Thüringens, dem Großen Beerberg.RangBergHöhe1.Großer Beerberg982,9 m2.Schneekopf978,0 m3.Großer ...
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Herr Adam war über 25 Jahre eine herausragende Führungskraft in einem größeren Unternehmen. Seine Tage waren gefüllt mit strategischen Entscheidungen, der Leitung eines dynamischen Teams und der Entwicklung innovativer Lösungen. Er genoss die Herausforderungen und die Verantwortung, ...
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Nach deutschem Recht ist eine Erbschaft hierzulande immer steuerpflichtig. Jedoch kann die Steuerlast durch Freibeträge gesenkt werden oder gar gänzlich entfallen. Basenio.de, das Onlineportal für die Generation 50plus, gibt Ihnen einen Überblick zu den Freibeträgen und Steuerbefreiungen ...
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Möchten Menschen im Pensions- beziehungsweise Rentenalter eine Finanzierung in Anspruch nehmen, spricht man in der Branche von Seniorenkrediten. Doch gerade bei Seniorinnen und Senioren über 70 Jahren kann das Alter zum Problem im Hinblick auf eine Kreditvergabe werden. Geldinstitute scheuen ...
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Die Qualität unseres Schlafs hängt in hohem Maß von Schlafkomfort und Schlafhygiene ab. Je besser sie an die eigenen Bedürfnisse und Vorlieben angepasst werden, desto erholsamer und gesünder kann der Schlaf werden.Basenio.de, das Onlineportal für die Generation 50plus, ...
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Die ersten Monate mit einem Neugeborenen sind eine aufregende und gleichzeitig herausfordernde Zeit. Als frischgebackene Eltern stehen Sie vor vielen neuen Aufgaben und Fragen.In diesem Ratgeber finden Sie deshalb eine sorgfältig ausgewählte Liste von acht unverzichtbaren Babyartikeln und ...
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Sie suchen nach einer neuen beruflichen Herausforderung und möchten sich über eine Umschulung entsprechend qualifizieren? Solche Aus- und Weiterbildungen werden durch spezialisierte Bildungsträger angeboten, die miteinander konkurrieren. Doch wer hat die besten Angebote? Basenio.de hat ...
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Ein Naturgarten sollte möglichst so angelegt sein, dass er der typischen Wildnis der Region nachempfunden ist. Daher werden diese naturnahen Gärten oft auch als Wildgarten bezeichnet. Doch trotz ihres ungezähmt wirkenden Aussehens, können sie planvoll gestaltet werden, damit sie für ...
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In Deutschland ist die Kostenübernahme durch die Krankenkassen für Hörgeräte gesetzlich vorgeschrieben. Voraussetzung ist, dass eine medizinische Notwendigkeit für die Hörhilfe ärztlich attestiert wurde. Allerdings ist die Kassenleistung durch einen Festbetrag begrenzt, ...
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Der Darm ist keineswegs “nur” ein Verdauungsorgan, sondern hat viele weitere Funktionen. Er ist unter anderem ein wesentlicher Bestandteil des Immunsystems und spielt auch eine Rolle beim Hormonhaushalt. Es gibt also gute Gründe, auf die Darmgesundheit zu achten.Basenio.de, das Onlineportal ...
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Welches Parfüm am besten zu Ihnen passt, ist vor allem eine emotionale Frage. Persönliche Vorlieben und der eigene Stil sollten bestimmen, was gefällt. Doch bei Düften spielt auch die Körperchemie eine große Rolle, ob ein Parfüm zu einem passt oder eben nicht. Basenio.de, ...
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Wer im Rentenalter einen Kredit in Anspruch nehmen möchte, kann deswegen Vorbehalte bei Kreditinstituten erfahren. Die Praxis zeigt, dass so manche Anbieter Seniorinnen und Senioren nur geringe Beträge leihen oder gar kein Geld. Sie scheuen das mögliche Ausfallrisiko bei der älteren ...
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Unsere Füße tragen uns durch den Tag. Langes Stehen, aber auch viel Bewegung, können sie stark strapazieren. Damit unsere Füße in Form bleiben, sollten sie gut gepflegt werden. Dabei gibt es viele Unterschiede zur Pflege an Händen und im Gesicht, da unsere Füße ganz anderen Belastungen ausgesetzt ...
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Für die finanzielle Absicherung im Ruhestand bestehen vielfältige Möglichkeiten. Die gesetzliche Rentenversicherung kann beispielsweise mit Angeboten wie privaten Rentenversicherungen, Investmentfonds und diversen Anlageinstrumenten aufgebessert werden.Eine weitere Möglichkeit ist ...
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Gegen trockene Haut an den Füßen gibt es sehr wirksame Pflegemittel, doch so manche gereizte oder juckende Stelle lässt sich auch schon mit einfachen Hausmitteln behandeln. Basenio.de, das Onlineportal für die Generation 50plus, gibt Ihnen Tipps, wie Sie fünf traditionelle Heilmittel auch heute ...
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Eine Blasenschwäche kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommen. Dabei verlieren Betroffene unkontrolliert Harn aus der Blase. Zwar steigt mit zunehmendem Alter das Risiko, daran zu erkranken, doch auch junge Menschen können betroffen sein.Um die Ursachen abzuklären und ...
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Viele Schlafstörungen bei Kindern und Erwachsenen lassen sich mit einer verbesserten Schlafhygiene beheben. Meist braucht es dann auch keine aufwändigen Maßnahmen. Oft hilft es schon, sich an gewisse Regeln zu halten, um wieder einen gesunden Schlaf zu finden.Auch Hausmittel wie Kamillentee, ...
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“Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen”. In dieser Redensart steckt viel Wahres, da unsere Ernährungsweisen viel zur Gesundheit beitragen können. Dem Darm als Teil des Verdauungssystems kommt dabei eine sehr wichtige Rolle zu. Über ihn nimmt der Körper die ...
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Freiheit und Selbstständigkeit – das ermöglichen faltbare elektrische Rollstühle. Menschen mit Geheinschränkung können sich ganz ohne Kraftaufwand fortbewegen. Der Unterschied zu einem herkömmlichen Elektrorollstuhl besteht darin, dass sich diese Modelle für den ...
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Über die Ernährung können Sie viel für eine schöne Haut tun. Mit den richtigen Lebensmitteln und einer gesunden Ernährungsweise kann trockene und schlechte Haut verbessert werden. Auch bei Hautkrankheiten wie Neurodermitis an der Hand oder Pickeln im Gesicht lassen sich ...
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