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Aktivitäten in Wiesbaden: 5 Angebote & Veranstaltungen für Senioren

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Sie suchen nach altersgerechten Aktivitäten in Wiesbaden für Senioren? Basenio.de stellt fünf Angebote vor, die regelmäßig für ältere Menschen in der hessischen Landeshauptstadt stattfinden.

Für die ältere und älteste Generation werden in Wiesbaden verschiedene Aktivitäten und Veranstaltungen angeboten. Solche regelmäßigen Treffen können unter anderem gegen Einsamkeit im Alter helfen und je nach Art der Veranstaltung körperliche oder seelische Defizite kompensieren. Letztlich wirken solche gemeinsamen Erlebnisse auch sehr gut gegen Stress im Alter.

Basenio.de, das Onlineportal für die Generation 50plus, stellt Ihnen fünf Aktivitäten in Wiesbaden vor, die sich speziell an Seniorinnen und Senioren richten.

Seniorentanz

Tanzen kann generationsübergreifend die Lebensqualität verbessern. Die Bewegungen schulen die körperliche und geistige Gesundheit. Durch die soziale Interaktion kann ein Gemeinschaftsgefühl entstehen, welches sich auch auf die Lebensfreude auswirkt. Beim Seniorentanz werden altersgerechte Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigt. Tanzstile und -formen können so aufgebaut sein, dass sie auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen ausführbar sind. 

In Wiesbaden wird Seniorentanz unter anderem von der Tanzschule Weber angeboten. Am Kurs “TanzFit 60 plus” kann für 15 EUR pro Person und Kurs teilgenommen werden. Die Tanzschule bietet mit ihrer 10er-Karte auch Rabatte an. Da bei den Kursen Gemeinschaftstänze trainiert werden, braucht es auch keinen Tanzpartner für die Teilnahme. Über die Internetseite der Tanzschule Weber können sich Interessierte online zum Seniorentanz “TanzFit 60 plus” anmelden.

Lassen die körperlichen Einschränkungen aufrechtes Tanzen nicht mehr zu, kann Sitztanz eine Alternative sein. Dabei werden die Bewegungen im Sitzen getanzt. Ein solcher Kurs wird vom Verein “Nachbarschaftshaus Wiesbaden” angeboten. Alle zwei Wochen wird jeweils dienstags Sitztanz angeboten. Treffpunkt ist in der Regel 14:30 Uhr. Der Kurs ist für Teilnehmende kostenfrei. Über die Internetseite des Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. finden Interessierte in den Freizeitgruppen Ansprechpartner für die Veranstaltung.

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Zu den Angeboten

Wandern

Eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen hierzulande ist das Wandern. Die Bewegung verbessert die Durchblutung, stärkt Muskulatur sowie Knochen und steigert auch kognitive Fähigkeiten. Wird in der Gruppe gewandert, gewinnt die Aktivität auch eine soziale Komponente. Doch nicht nur neue Menschen lernt man beim Wandern kennen, je nach Ausflugsziel kommt man auch in bislang unbekannte Regionen und Landschaften. Wie wäre es beispielsweise mit einer Wanderung über die höchsten Berge in Thüringen?

Über das Netzwerk 55plus Wiesbaden werden monatlich von März bis November Wanderungen für Seniorinnen und Senioren angeboten. Zu Beginn eines jeden Jahres werden die Touren festgelegt, die dann im genannten Zeitraum jeweils am dritten Donnerstag des Monats stattfinden. Da viele der angebotenen Wanderungen nicht in direkter Nähe Wiesbadens beginnen, ist eine Anreise per Bus nötig. Daher müssen sich Interessierte vorab anmelden.

Auch über den Verein Nachbarschaftshaus Wiesbaden werden Wanderungen für Seniorinnen und Senioren angeboten. Wer teilnehmen möchte, sollte sich vorab anmelden. Die Kontaktdaten dazu finden Sie auf der Internetseite des Vereins.

Wer Angebote in Wiesbaden ohne Altersbegrenzung sucht, kann sich bei einem der hiesigen Wandervereine anmelden. Der Rhein-Taunus-Klub bietet ein kostenloses dreimonatiges “Probewandern” an. Für einen geringen Jahresbeitrag (aktuell 24 EUR) kann man hier auch Mitglied werden. Termine zu geführten Wanderungen sind auf der veröffentlicht.

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Gymnastik

Die körperliche und geistige Fitness kann im Alter auch über Gymnastik trainiert werden. Bei Angeboten für ältere Menschen wird auf deren Fähigkeiten und Bedürfnisse geachtet und die Übungen entsprechend aufgebaut. Wie beim Seniorentanz gibt es auch bei der Gymnastik Kurse, die ausschließlich im Sitzen angeboten werden können. Gerade bei Senioren mit kognitiven Einschränkungen kann spezielle Bewegungsmusik hilfreich zur Motivation und Anleitung sein.

Über Sportvereine wie Eintracht Wiesbaden werden Gymnastikkurse für ältere Menschen angeboten. Jeweils montags gibt es vormittags einen Kurs für die Generationen 60plus und 70plus. Beim TV Waldstraße 1902 findet jeden Freitagabend in der Turnhalle in der Buchenstraße ein Gymnastikkurs für ältere Menschen statt. Beim TuS Wiesbaden-Dotzheim 1848 e.V. gibt es gar mehrere Kurse zum Seniorensport. Zu den Angeboten gehören unter anderem Sitzgymnastik, Tischtennis und Kegeln. Wer teilnehmen möchte, muss sich vorher beim Verein anmelden.

Wer auch im Alter sportlich noch eine Herausforderung sucht, kann auf das Deutsche Sportabzeichen für Senioren trainieren.

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Spielen

Wer weniger eine körperliche Aktivität sucht, sondern sich lieber in geselliger Runde treffen möchte, für den könnten Spieletreffen etwas sein. Das Nachbarschaftshaus Wiesbaden veranstaltet regelmäßig solche Treffen für ältere Menschen. Dienstags von 14:30 Uhr bis 17:30 Uhr können Senioren hier Bridge spielen. Das beliebte Kartenspiel gilt als anspruchsvoll und herausfordernd, das auch Geschicklichkeit und Teamarbeit erfordert. Jeden Mittwoch trifft sich von 14:00 Uhr bis 17:15 Uhr die Skatrunde im Nachbarschaftshaus. Die Teilnahme an den Spieletreffen ist kostenfrei.

Spiele können aber auch zu Hause eine Beschäftigung für Senioren sein. Dabei bieten schon längst auch digitale Anwendungen einen spielerischen Zeitvertreib an. So gibt es auch spezielle Apps für Senioren, die auch bei Demenzerkrankungen geeignet sind. Sie sind weniger komplex und lassen sich intuitiv nutzen. Die Symbolik ist oft groß, um auch bei Beeinträchtigung der Sehfähigkeit erkennbar zu sein. Wobei hier der Gang zum Optiker in Wiesbaden eine Alternative ist, um eine Sehhilfe zu bekommen.

Hilfreich bei Demenzerkrankungen sind zudem Spielkonzepte, die an die Biografie der Menschen anknüpfen. Solche Aktivierungsspiele sind ideal, um kognitive Fähigkeiten zu trainieren und möglichst lang zu erhalten.

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Basteln & Handarbeiten

Handarbeiten sind eine wunderbare Gelegenheit für Treffen unter Gleichgesinnten. Ideen können ausgetauscht und Werke präsentiert werden. Große Projekte können als Gruppe in Teamarbeit gefertigt werden. Hier lassen sich dann auch Kosten für die Materialien und Werkzeuge teilen.

Über das Netzwerk 55plus und das Nachbarschaftshaus werden solche Aktivitäten regelmäßig veranstaltet. Der “Handarbeitskreis” vom Netzwerk 55plus trifft sich jeweils am ersten und letzten Donnerstag des Monats im Nachbarschaftshaus. Bei den Treffen werden Häkeln, Stricken und Sticken angeboten.

Ebenfalls im Nachbarschaftshaus trifft sich an jedem zweiten Mittwoch im Monat der “kreative Mittwochstreff”. Hier werden Handarbeiten und Bastelarbeiten wie Perlenketten anfertigen angeboten. Ansprechpartner für die Anmeldung finden Sie auch hier jeweils auf den Internetseiten der Einrichtungen.

Seniorentreff Wiesbaden

In der Tabelle sehen Sie die im Artikel vorgestellten Veranstaltungen für einen Seniorentreff in Wiesbaden übersichtlich mit Terminen angeordnet.

Hinweis: Wegen möglicher Terminänderungen informieren Sie sich bitte immer vorab bei den Veranstaltern.